Diferencia entre revisiones de «Arroz»
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El '''arroz''' es la [[semilla]] de la ''[[Oryza sativa]]''. Se trata de un [[cereal]] considerado como [[alimento básico]] en muchas culturas culinarias (en especial la [[Gastronomía de Asia|cocina asiática]]), así como en algunas partes de [[América Latina]].<ref name="Cambridge">{{cita libro | apellidos= Kiple | nombre= Kenneth F | coauthor = Kriemhild Conee Ornelas | título= Cambridge World Encyclopaedia of Food, Volume I, Animal, Marine and Vegetable Oils | editorial= Cambridge University Press:, Cambridge, England | fecha= 2000 | páginas= 375-379}}</ref> Su grano corresponde al segundo cereal más producido del mundo, tras el [[maíz]].<ref name="prodstat">{{cita web | url=http://faostat.fao.org/site/567/DesktopDefault.aspx | título=ProdSTAT | obra=FAOSTAT | fechaacceso=07-04-2009}}</ref> Debido a que el maíz es producido para otros muchos propósitos que el del consumo humano, se puede decir que el arroz es el cereal más importante para la [[alimentación humana]], y que contribuye de forma muy efectiva al [[caloría|aporte calórico]] de la [[nutrición|dieta]]. El arroz es responsable del aporte calórico de una quinta parte de las [[caloría]]s consumidas en el mundo por los seres humanos.<ref>{{cita libro |autor= Smith, Bruce D. |título= The Emergence of Agriculture |edición= 1ª |año= 1998 |editorial= W H Freeman & Co |ubicación= Nueva York |idioma= inglés |isbn= 0716750554}}</ref> Desde el año [[2008]] se ha realizado un [[racionamiento]] en algunos países debido a la [[carestía de arroz]].<ref>[http://www.bbc.co.uk/worldservice/news/2008/04/080411_rice_seq_wt_sl.shtml BBC World Service - News - Global rice shortage</ref> En países como [[Bangladesh]] y [[Camboya]] puede llegar a ser casi las tres cuartas partes de la alimentación de la población.<ref name="McGee" /> |
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Se dedican |
Se dedican muchas [[hectarea]]s de cultivo para el arroz en el mundo. Se sabe que el 95% del cultivo de este cereal se extiende entre los [[paralelo]]s 53º de latitud norte hasta 35º sur.<ref name="Cambridge" /> El origen del cultivo es disputado entre los investigadores, se discute el origen entre [[China]] e [[India]]. |
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== Tipologías == |
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Tipologías == == |
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[[Archivo:IMG 0784.JPG|thumb|'''Arroz de grano corto''': [[Yamada Nishiki]].]] |
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[[Archivo:Bomba-Rice.jpg|thumb|'''Arroz de grano medio''': [[Arroz bomba]].]] |
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[[Archivo:Brown rice.jpg|thumb|'''[[Arroz marrón]]'''.]] |
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Existen cerca de diez mil variedades distintas de arroz. Todas ellas caen en una de las dos variedades de la ''Oryza sativa'',<ref name="McGee">{{cita libro |apellidos= McGee |nombre= Harold |enlaceautor= Harold McGee |editor= |otros= |título= On Food and Cooking: The Science and Lore of the Kitchen |edición= ed. rev. |año= 2004|editorial= Scribner |idioma= inglés |ubicación= Nueva York |isbn= 0684800012 |páginas= 472}}</ref> la variedad ''índica'' que suele cultivarse en los [[trópico]]s y la ''japónica'' que se puede encontrar tanto en los trópicos como en las zonas de [[clima templado]] caracterizada por altos contenidos de almidón del tipo [[amilosa]] ([[arroz glutinoso]]). Por regla general cuanto más amilosa contiene un grano de arroz más temperatura, agua y tiempo de cocción requiere para su cocinado. |
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La |
La mayoría de los arroces ha sido previamente «''pulido''» y se ha liberado de la capa de [[salvado]] que le protege, liberando así el arroz de los [[aceite vegetal|aceites]] y de las [[enzima]]s. El resultado es un grano de arroz que se mantiene estable durante meses. |
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=== Categorías por forma === |
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La categorización habitual de los arroces de cocina es: |
La categorización habitual de los arroces de cocina es: |
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* '''Arroz de grano largo''' que puede tener entre cuatro y cinco veces la longitud de su grosor. Posee una cantidad alta de amilosa y es por esta razón por la que requiere una proporción relativamente alta de agua para su cocinado. Es muy empleado en las [[cocina china]] e [[cocina india|india]] y es el más vendido en [[Estados Unidos]]. |
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* '''Arroz de grano medio''' que posee una longitud entre dos y tres veces su grosor. Contiene menos amilosa que los arroces de grano largo. Es el más empleado en la [[cocina española]] (es el «''arroz bomba''» empleado en la [[paella]]. Además es utilizado en la cocina de [[República Dominicana]] donde es un alimento de consumo diario. También de la cocina valenciana así como en la [[cocina italiana]] ([[risotto]]). |
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*'''Arroz de grano corto |
* '''Arroz de grano corto''' De presencia casi esférica que se suele encontrar en [[Japón]], el [[China del Norte (continente)|Norte de China]] y [[Corea]]. Es ideal para la elaboración del [[sushi]] debido a que los granos permanecen juntos incluso a temperatura ambiente. |
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* '''[[Arroz salvaje]]''' provenientes del género ''Zizania'' que se emplean en la alimentación que proceden de recolección silvestre así como de [[agricultura|cultivo]]. Poseen un grano largo que puede llegar a casi 2 cm de longitud. |
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=== Categorías por color/aroma/tacto === |
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* '''[[Arroz glutinoso]]''' se denomina también como arroz dulce, arroz pegajoso. Es como su nombre indica pegajoso y los granos permanecen unidos. Necesita poca cantidad de agua y tiende a desintegrarse si se cocina demasiado. Se emplea en la elaboración de platos dulces basados en arroz en Asia. La característica de 'pegajoso' que posee un grano de arroz se mide por su contenido de amilosa. |
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* '''Arroz aromático''' es un grupo de arroces de grano largo/medio que se caracteriza por poseer [[aroma]] debido a la concentración de [[Compuestos orgánicos volátiles|compuestos volátiles]].<ref name="volatiles">{{cita publicación |apellido= G. Buttery |nombre= Ron |coautores= Jean G. Turnbaugh, Louisa C. Ling |año= 1968 |mes= |título= Contribution of volatiles to rice aroma |publicación= J. Agric. Food Chem. |volumen= 36 |número= 5 |páginas= 1006–1009 |doi= 10.1021/jf00083a025}}</ref> Se trata de la mayoría de los arroces de la [[India]] y [[Pakistán]] denominados [[basmati]] ([[idioma urdú]] para denominar: ''fragante''), los [[Arroz jazmín|arroces jazmín]]. |
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* '''Arroz pigmentado''' son arroces donde el salvado posee pigmentos en forma de [[antocianina]]s que el confieren [[color]]es tales como [[púrpura]] o rojo. En este tipo de arroces cuando el salvado se libera del grano el color desaparece. |
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=== Categorías |
=== Categorías según el tratamiento industrial === |
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Antes de ser comercializado, el arroz puede recibir ciertos tratamientos: <ref> [http://ideasana.fundacioneroski.es/web/es/12/escuela_10/escuela10_arroz.pdf Fundación Eroski: ARROZ EN SU PUNTO] </ref> |
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* '''[[Arroz vaporizado]]''', al que se le ha quitado el salvado mediante agua en una ligera [[cocción]]. Este tipo de arroz tiene algunas ventajas debido a que las [[vitamina]]s del salvado se difunden en el [[endosperma]], por lo que es nutricionalmente más completo. El pre-cocinado endurece el grano y hace que no se rompa al ser cocinado. El almidón del arroz pre-cocido se ha gelatinizado. Este tratamiento es tradicional en [[India]] y [[Pakistán]]. |
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* '''[[Arroz precocido]]''' o '''rápido''', cocido y fisurado previamente para facilitar la cocción definitiva, que pasa de unos veinte minutos a unos cinco. |
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== Características nutricionales == |
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El arroz contiene |
El arroz contiene una relativa pequeña cantidad de proteínas (comparada con otros cereales), el contenido de [[gluten]] ronda el 7% de peso, comparado con el 12% de los trigos de bajo contenido de proteína. No obstante, el arroz posee más [[lisina]] que el [[trigo]], el [[maíz]] y el [[sorgo]].<ref name="Cambridge" /> El arroz contiene grandes cantidades de [[almidón]] en forma de [[amilosa]] (que le proporciona cohesión a los granos). El otro contenido de almidón en el arroz, tras la amilosa, es la [[amilopectina]]. El arroz limpio, ya desprovisto de su salvado, suele tener menos [[fibra dietética]] que otros cereales y por lo tanto más digestivo.<ref>{{cita publicación |apellido= Hegsted |nombre= DM |año= 1969 |mes= |título= Nutritional value of cereal proteins in relation to human needs |publicación= Protein-Enriched Cereal Foods for World Needs |volumen= |número= |páginas= |id= |url= |fechaacceso=8 de abril de 2009 |cita= }}</ref> El arroz puede ser un alimento de sustento a pesar de su bajo contenido en [[riboflavina]] y [[tiamina]]. El arroz proporciona mayor contenido calórico y proteínas por [[hectárea]] que el trigo y el maíz. Es por esta razón por la que algunos investigadores han encontrado correlaciones entre el crecimiento de la población así como la expansión de sus cultivo.<ref>{{cita publicación |apellido= Lu|nombre= J.J. |coautores= T.T. Chang |año= 1980 |mes= |título= Rice in its temporal and spatial perspectives |publicación= Rice: Production and Utilization |volumen= |número= |páginas= |id= }}</ref> |
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El arroz |
El arroz posee una elevada posición entre los cereales al considerar su aporte energético en [[caloría]]s así como en proteína. La [[biodiversidad]] le coloca en un 66%, no obstante posee poca proteína comparado con otros cereales. |
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== Preparación como alimento == |
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[[Archivo: |
[[Archivo:Paella 1.jpg|thumb|Preparación de una [[paella]].]] |
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En la |
En la mayoría de las culturas el [[arroz moreno]] se ''limpia'' y se le elimina la capa de salvado (rica en [[silicio]]) quedando el [[cariópside]] o ''grano''. Por regla general el arroz se cocina mediante aplicación de humedad y calor a los granos. La [[Gastronomía de la India|cocina de la India]] suele cocer el arroz en un exceso de agua de tal forma que el agua residual se elimina cuando la cocción se ha completado. La [[Gastronomía de China|cocina de china]] y [[Gastronomía de Japón|Japón]] emplea cantidades justas de agua, lo suficiente como para humedecer el arroz durante su calentamiento en una [[olla]] cerrada. Esta forma de cocinado favorece su ingesta mediante [[palillos]]. En la [[Gastronomía mediterránea|cocina mediterránea]] se suele ''enriquecer'' el arroz con el cocinado de [[aceite de oliva|aceites]], [[mantequilla]], [[caldo]]s ([[fumet]]) y otros ingredientes diversos. De esta forma surgen los [[pilaf]]s, los [[risotto]]s y las [[paella]]s. La [[Gastronomía de Irán|cocina persa]] elabora los ''polo'' mezclados con diversas [[carne]]s cocinadas en un exceso de agua, hasta que los granos de arroz se hinchan, alargándose varias veces su longitud natural. suelen añadir [[fruta seca|frutas secas]], [[nuez|nueces]], etc. a menudo hasta que el agua se agota quedando un arroz marrón denominado [[tahdig]] (muy similar al ''[[socarrat]]'' de la paella). |
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Las |
Las formas de aplicar calor al arroz para su cocinado son diversas. En algunas ocasiones se [[freir|frie]] ligeramente en sartenes con [[aceite vegetal]] para elaborar una serie de platos denominado [[arroz frito|arroces fritos]]. O se le aplica [[vapor de agua]] mediante [[vaporera]]s y de esta forma se realiza la [[cocción al vapor]]. Hoy en día se emplean en muchos países asiáticos electrodomésticos especializados como las [[vaporizador de arroz]]. Las cocinas del [[Gastronomía del Sureste Asiático|sudeste asiático]] consideran el arroz como un alimento que debe estar presente en las tres comidas diarias. Se incluye habitualmente en los [[desayuno]]s como un plato denominado [[congee]] (un [[poridge]] de arroz muy popular en Asia). |
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Otras |
Otras variedades de preparación del arroz a lo largo del mundo son la [[harina de arroz]] característica de su alto contenido de almidón, empleada en la elaboración de [[salsa (gastronomía)|salsas]], rellenos, etc. la harina es empleada debido a la característica especial de su fina textura. Su bajo contenido de [[proteína]] hace que absorba poca cantidad de agua. Se emplea en la elaboración de la [[tempura]]s. Su masa no puede emplearse en la elaboración de panes: debido a la ausencia de [[gluten]]. El [[arroz en polvo]] se emplea en la [[Gastronomía de Vietnam|cocina vietnamita]], se suele moler un arroz tostado que se vierte finalmente sobre platos. Entre el procesado de arroz se encuentran los [[fideo de arroz|fideos de arroz]] que se emplean como acompañamiento de [[sopa]]s y [[dumpling]]s de [[carne]] o [[verdura]]s. Se emplea a veces en la elaboración de [[snack]]s. |
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Algunas preparaciones especiales de arroz son el [[mochi]] japonés (similares a los [[arancini]] italianos), el [[lao chao]] chino elaborado con arroz fermentado (empleando el [[Aspergillus oryzae]]). En algunos casos el [[sushi]] se elaboró antiguamente siguiendo estas recetas (''véase'': [[Historia del sushi]]). En algunas zonas de Asia se [[fermentación alcohólica|fermenta]] obteniendo bebidas alcohólicas como el [[sake]]. en la cocina china se elaboran [[vino de arroz|vinos de arroz]]. |
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== Sabor del arroz == |
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El sabor del arroz |
El sabor del arroz depende en gran medida de la variedad así como del grado de procesamiento realizado en la molienda. Es interesante la investigación de los aromas en el arroz no sólo por el consumo humano, sino por la percepción que tienen de éste los [[insecto]]s (potenciales plagas).<ref name="pyrroline">{{cita publicación |apellido= G. Buttery |nombre= Ron |coautores= Louisa C. Ling, Bienvenido O. Juliano, Jean G. Turnbaugh |año= 1983 |mes= |título= Cooked rice aroma and 2-acetyl-1-pyrroline |publicación= J. Agric. Food Chem. |volumen= 31 |número= 4 |páginas= 1515−1519 |id= |url= |fechaacceso=7 de abril de 2009 |cita= }}</ref> Las partes exteriores del arroz poseen una mayor cantidad de [[aminoácidos libres]], [[hidratos de carbono|azúcares]], minerales y proporcionalmente menos [[almidón]]. Es por esta razón por la que cuanto más se le quite salvado al arroz, menos sabor y mayor proporción de almidón contendrá.<ref name="McGee" /> El aroma estándar del arroz recuerda a las [[seta]]s, a los [[pepino]]s proporcionando ciertos toques de [[palomitas]] así como aromas florales. Casi siempre son responsables los [[aldehido]]s de seis a diez carbonos en la molécula.<ref>{{cita publicación |apellido= De Kimpe |nombre= Norbert |coautores= Marian Keppens |año= 1996 |mes= |título= Novel Syntheses of the Major Flavor Components of Bread and Cooked Rice |publicación= J. Agric. Food Chem. |volumen= 44 |número= |páginas= 823–826 |doi= 10.1021/jf00118a036 }}</ref><ref name="pyrroline" /> Los arroces marrones poseen cierto contenido de [[vainillina]]. |
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Cerca de 100 |
Cerca de 100 compuestos volátiles se han detectado en arroz cocinado, y gran parte de ellos son contribuyentes del aroma final del arroz.<ref name="volatiles" /> En algunos casos el principal compuesto que proporciona aroma al arroz es la [[2-acetil-1-pirrolina]] (en especial aquellos arroces que poseen aromas similares a las ''palomitas de maíz''), este aroma se encuentra presente de igual forma en la corteza del [[pan]].<ref name="pyrroline" /> No obstante este aroma se libera durante su cocinado y decrece de forma progresiva, hasta ser mínimo al llegar al [[plato]]. |
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== Almacenamiento == |
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== == Almacenamiento |
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[[Archivo: onigiri |
[[Archivo:Bakudan onigiri sectional by yomi955.jpg|thumb|Secciones de [[onigiri]] japoneses.]] |
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El arroz cocinado en agua |
El arroz cocinado en agua es una fuente peligrosa de [[bacteria]]s y se convierte en una fuente potencial de [[intoxicación alimentaria]] que debe vigilarse con atención.<ref name="McGee" /> El arroz crudo suele llevar [[espora]]s (que sobreviven altas temperaturas) en estado de hibernación como la ''[[bacillus cereus]]'', que produce toxinas que afectan al [[sistema gastrointestinal]]. Los platos de arroz deben servirse inmediatamente tras su cocinado y los restos deben ser mantenidos en la [[nevera]] para evitar el crecimiento bacteriano. Algunas preparaciones culinarias evitan este crecimiento bacteriano mediante la aplicación de [[bactericida]]s naturales como en el caso del sushi al aplicar [[vinagre de arroz]], o algunas preparaciones de la India al emplear la [[canela]], las [[ensalada]]s que contienen arroz son convenientemente acidificadas con [[vinagre]] para evitar el [[Crecimiento celular|crecimiento bacteriano]]. |
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== Beneficios de |
== Beneficios de su consumo == |
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Algunos estudios han demostrado que el consumo de arroz con su capa de [[salvado]] hace que se reduzca el nivel de [[colesterol]] en sangre.<ref>{{cita publicación |apellido= Hegsted |nombre= M. |año= 1994 |mes= |título= Rice bran and rice bran oil may lower heart disease risk by decreasing cholesterol synthesis in the body |publicación= Louisiana agriculture |volumen= 37 |número= 2 |páginas= 16-17 |issn= 0024-6735}}</ref> Pero el consumo de arroz con salvado es minoritario debido a su poca durabilidad. |
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== Referencias == |
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Referencias == == |
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== Enlaces externos == |
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Revisión del 22:02 7 may 2010
El arroz es la semilla de la Oryza sativa. Se trata de un cereal considerado como alimento básico en muchas culturas culinarias (en especial la cocina asiática), así como en algunas partes de América Latina.[1] Su grano corresponde al segundo cereal más producido del mundo, tras el maíz.[2] Debido a que el maíz es producido para otros muchos propósitos que el del consumo humano, se puede decir que el arroz es el cereal más importante para la alimentación humana, y que contribuye de forma muy efectiva al aporte calórico de la dieta. El arroz es responsable del aporte calórico de una quinta parte de las calorías consumidas en el mundo por los seres humanos.[3] Desde el año 2008 se ha realizado un racionamiento en algunos países debido a la carestía de arroz.[4] En países como Bangladesh y Camboya puede llegar a ser casi las tres cuartas partes de la alimentación de la población.[5]
Se dedican muchas hectareas de cultivo para el arroz en el mundo. Se sabe que el 95% del cultivo de este cereal se extiende entre los paralelos 53º de latitud norte hasta 35º sur.[1] El origen del cultivo es disputado entre los investigadores, se discute el origen entre China e India.
Tipologías
Existen cerca de diez mil variedades distintas de arroz. Todas ellas caen en una de las dos variedades de la Oryza sativa,[5] la variedad índica que suele cultivarse en los trópicos y la japónica que se puede encontrar tanto en los trópicos como en las zonas de clima templado caracterizada por altos contenidos de almidón del tipo amilosa (arroz glutinoso). Por regla general cuanto más amilosa contiene un grano de arroz más temperatura, agua y tiempo de cocción requiere para su cocinado.
La mayoría de los arroces ha sido previamente «pulido» y se ha liberado de la capa de salvado que le protege, liberando así el arroz de los aceites y de las enzimas. El resultado es un grano de arroz que se mantiene estable durante meses.
Categorías por forma
La categorización habitual de los arroces de cocina es:
- Arroz de grano largo que puede tener entre cuatro y cinco veces la longitud de su grosor. Posee una cantidad alta de amilosa y es por esta razón por la que requiere una proporción relativamente alta de agua para su cocinado. Es muy empleado en las cocina china e india y es el más vendido en Estados Unidos.
- Arroz de grano medio que posee una longitud entre dos y tres veces su grosor. Contiene menos amilosa que los arroces de grano largo. Es el más empleado en la cocina española (es el «arroz bomba» empleado en la paella. Además es utilizado en la cocina de República Dominicana donde es un alimento de consumo diario. También de la cocina valenciana así como en la cocina italiana (risotto).
- Arroz de grano corto De presencia casi esférica que se suele encontrar en Japón, el Norte de China y Corea. Es ideal para la elaboración del sushi debido a que los granos permanecen juntos incluso a temperatura ambiente.
- Arroz salvaje provenientes del género Zizania que se emplean en la alimentación que proceden de recolección silvestre así como de cultivo. Poseen un grano largo que puede llegar a casi 2 cm de longitud.
Categorías por color/aroma/tacto
- Arroz glutinoso se denomina también como arroz dulce, arroz pegajoso. Es como su nombre indica pegajoso y los granos permanecen unidos. Necesita poca cantidad de agua y tiende a desintegrarse si se cocina demasiado. Se emplea en la elaboración de platos dulces basados en arroz en Asia. La característica de 'pegajoso' que posee un grano de arroz se mide por su contenido de amilosa.
- Arroz aromático es un grupo de arroces de grano largo/medio que se caracteriza por poseer aroma debido a la concentración de compuestos volátiles.[6] Se trata de la mayoría de los arroces de la India y Pakistán denominados basmati (idioma urdú para denominar: fragante), los arroces jazmín.
- Arroz pigmentado son arroces donde el salvado posee pigmentos en forma de antocianinas que el confieren colores tales como púrpura o rojo. En este tipo de arroces cuando el salvado se libera del grano el color desaparece.
Categorías según el tratamiento industrial
Antes de ser comercializado, el arroz puede recibir ciertos tratamientos: [7]
- Arroz vaporizado, al que se le ha quitado el salvado mediante agua en una ligera cocción. Este tipo de arroz tiene algunas ventajas debido a que las vitaminas del salvado se difunden en el endosperma, por lo que es nutricionalmente más completo. El pre-cocinado endurece el grano y hace que no se rompa al ser cocinado. El almidón del arroz pre-cocido se ha gelatinizado. Este tratamiento es tradicional en India y Pakistán.
- Arroz precocido o rápido, cocido y fisurado previamente para facilitar la cocción definitiva, que pasa de unos veinte minutos a unos cinco.
Características nutricionales
El arroz contiene una relativa pequeña cantidad de proteínas (comparada con otros cereales), el contenido de gluten ronda el 7% de peso, comparado con el 12% de los trigos de bajo contenido de proteína. No obstante, el arroz posee más lisina que el trigo, el maíz y el sorgo.[1] El arroz contiene grandes cantidades de almidón en forma de amilosa (que le proporciona cohesión a los granos). El otro contenido de almidón en el arroz, tras la amilosa, es la amilopectina. El arroz limpio, ya desprovisto de su salvado, suele tener menos fibra dietética que otros cereales y por lo tanto más digestivo.[8] El arroz puede ser un alimento de sustento a pesar de su bajo contenido en riboflavina y tiamina. El arroz proporciona mayor contenido calórico y proteínas por hectárea que el trigo y el maíz. Es por esta razón por la que algunos investigadores han encontrado correlaciones entre el crecimiento de la población así como la expansión de sus cultivo.[9]
El arroz posee una elevada posición entre los cereales al considerar su aporte energético en calorías así como en proteína. La biodiversidad le coloca en un 66%, no obstante posee poca proteína comparado con otros cereales.
Preparación como alimento
En la mayoría de las culturas el arroz moreno se limpia y se le elimina la capa de salvado (rica en silicio) quedando el cariópside o grano. Por regla general el arroz se cocina mediante aplicación de humedad y calor a los granos. La cocina de la India suele cocer el arroz en un exceso de agua de tal forma que el agua residual se elimina cuando la cocción se ha completado. La cocina de china y Japón emplea cantidades justas de agua, lo suficiente como para humedecer el arroz durante su calentamiento en una olla cerrada. Esta forma de cocinado favorece su ingesta mediante palillos. En la cocina mediterránea se suele enriquecer el arroz con el cocinado de aceites, mantequilla, caldos (fumet) y otros ingredientes diversos. De esta forma surgen los pilafs, los risottos y las paellas. La cocina persa elabora los polo mezclados con diversas carnes cocinadas en un exceso de agua, hasta que los granos de arroz se hinchan, alargándose varias veces su longitud natural. suelen añadir frutas secas, nueces, etc. a menudo hasta que el agua se agota quedando un arroz marrón denominado tahdig (muy similar al socarrat de la paella).
Las formas de aplicar calor al arroz para su cocinado son diversas. En algunas ocasiones se frie ligeramente en sartenes con aceite vegetal para elaborar una serie de platos denominado arroces fritos. O se le aplica vapor de agua mediante vaporeras y de esta forma se realiza la cocción al vapor. Hoy en día se emplean en muchos países asiáticos electrodomésticos especializados como las vaporizador de arroz. Las cocinas del sudeste asiático consideran el arroz como un alimento que debe estar presente en las tres comidas diarias. Se incluye habitualmente en los desayunos como un plato denominado congee (un poridge de arroz muy popular en Asia).
Otras variedades de preparación del arroz a lo largo del mundo son la harina de arroz característica de su alto contenido de almidón, empleada en la elaboración de salsas, rellenos, etc. la harina es empleada debido a la característica especial de su fina textura. Su bajo contenido de proteína hace que absorba poca cantidad de agua. Se emplea en la elaboración de la tempuras. Su masa no puede emplearse en la elaboración de panes: debido a la ausencia de gluten. El arroz en polvo se emplea en la cocina vietnamita, se suele moler un arroz tostado que se vierte finalmente sobre platos. Entre el procesado de arroz se encuentran los fideos de arroz que se emplean como acompañamiento de sopas y dumplings de carne o verduras. Se emplea a veces en la elaboración de snacks.
Algunas preparaciones especiales de arroz son el mochi japonés (similares a los arancini italianos), el lao chao chino elaborado con arroz fermentado (empleando el Aspergillus oryzae). En algunos casos el sushi se elaboró antiguamente siguiendo estas recetas (véase: Historia del sushi). En algunas zonas de Asia se fermenta obteniendo bebidas alcohólicas como el sake. en la cocina china se elaboran vinos de arroz.
Sabor del arroz
El sabor del arroz depende en gran medida de la variedad así como del grado de procesamiento realizado en la molienda. Es interesante la investigación de los aromas en el arroz no sólo por el consumo humano, sino por la percepción que tienen de éste los insectos (potenciales plagas).[10] Las partes exteriores del arroz poseen una mayor cantidad de aminoácidos libres, azúcares, minerales y proporcionalmente menos almidón. Es por esta razón por la que cuanto más se le quite salvado al arroz, menos sabor y mayor proporción de almidón contendrá.[5] El aroma estándar del arroz recuerda a las setas, a los pepinos proporcionando ciertos toques de palomitas así como aromas florales. Casi siempre son responsables los aldehidos de seis a diez carbonos en la molécula.[11][10] Los arroces marrones poseen cierto contenido de vainillina.
Cerca de 100 compuestos volátiles se han detectado en arroz cocinado, y gran parte de ellos son contribuyentes del aroma final del arroz.[6] En algunos casos el principal compuesto que proporciona aroma al arroz es la 2-acetil-1-pirrolina (en especial aquellos arroces que poseen aromas similares a las palomitas de maíz), este aroma se encuentra presente de igual forma en la corteza del pan.[10] No obstante este aroma se libera durante su cocinado y decrece de forma progresiva, hasta ser mínimo al llegar al plato.
Almacenamiento
El arroz cocinado en agua es una fuente peligrosa de bacterias y se convierte en una fuente potencial de intoxicación alimentaria que debe vigilarse con atención.[5] El arroz crudo suele llevar esporas (que sobreviven altas temperaturas) en estado de hibernación como la bacillus cereus, que produce toxinas que afectan al sistema gastrointestinal. Los platos de arroz deben servirse inmediatamente tras su cocinado y los restos deben ser mantenidos en la nevera para evitar el crecimiento bacteriano. Algunas preparaciones culinarias evitan este crecimiento bacteriano mediante la aplicación de bactericidas naturales como en el caso del sushi al aplicar vinagre de arroz, o algunas preparaciones de la India al emplear la canela, las ensaladas que contienen arroz son convenientemente acidificadas con vinagre para evitar el crecimiento bacteriano.
Beneficios de su consumo
Algunos estudios han demostrado que el consumo de arroz con su capa de salvado hace que se reduzca el nivel de colesterol en sangre.[12] Pero el consumo de arroz con salvado es minoritario debido a su poca durabilidad.
Referencias
- ↑ a b c Kiple, Kenneth F; Kriemhild Conee Ornelas (2000). Cambridge World Encyclopaedia of Food, Volume I, Animal, Marine and Vegetable Oils. Cambridge University Press:, Cambridge, England. pp. 375-379.
- ↑ «ProdSTAT». FAOSTAT. Consultado el 07-04-2009.
- ↑ Smith, Bruce D. (1998). The Emergence of Agriculture (en inglés) (1ª edición). Nueva York: W H Freeman & Co. ISBN 0716750554.
- ↑ [http://www.bbc.co.uk/worldservice/news/2008/04/080411_rice_seq_wt_sl.shtml BBC World Service - News - Global rice shortage
- ↑ a b c d McGee, Harold (2004). On Food and Cooking: The Science and Lore of the Kitchen (en inglés) (ed. rev. edición). Nueva York: Scribner. p. 472. ISBN 0684800012.
- ↑ a b G. Buttery, Ron; Jean G. Turnbaugh, Louisa C. Ling (1968). «Contribution of volatiles to rice aroma». J. Agric. Food Chem. 36 (5): 1006-1009. doi:10.1021/jf00083a025.
- ↑ Fundación Eroski: ARROZ EN SU PUNTO
- ↑ Hegsted, DM (1969). «Nutritional value of cereal proteins in relation to human needs». Protein-Enriched Cereal Foods for World Needs.
- ↑ Lu, J.J.; T.T. Chang (1980). «Rice in its temporal and spatial perspectives». Rice: Production and Utilization.
- ↑ a b c G. Buttery, Ron; Louisa C. Ling, Bienvenido O. Juliano, Jean G. Turnbaugh (1983). «Cooked rice aroma and 2-acetyl-1-pyrroline». J. Agric. Food Chem. 31 (4): 1515−1519.
- ↑ De Kimpe, Norbert; Marian Keppens (1996). «Novel Syntheses of the Major Flavor Components of Bread and Cooked Rice». J. Agric. Food Chem. 44: 823-826. doi:10.1021/jf00118a036.
- ↑ Hegsted, M. (1994). «Rice bran and rice bran oil may lower heart disease risk by decreasing cholesterol synthesis in the body». Louisiana agriculture 37 (2): 16-17. ISSN 0024-6735.
Enlaces externos
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